{"id":9143,"date":"2026-09-20T02:50:15","date_gmt":"2026-09-20T02:50:15","guid":{"rendered":"https:\/\/bhergonomic.com\/?p=9143"},"modified":"2026-09-28T01:46:25","modified_gmt":"2026-09-28T01:46:25","slug":"activity-based-working-floor-plan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bhergonomic.com\/es\/activity-based-working-floor-plan\/","title":{"rendered":"Plano de planta de trabajo basado en actividades: gu\u00eda para planificar los modos de trabajo"},"content":{"rendered":"

Un plano de planta basado en actividades ofrece a las personas una selecci\u00f3n de espacios para el trabajo que necesitan realizar: concentraci\u00f3n, llamadas, colaboraci\u00f3n y descanso. Empiece registrando qu\u00e9 actividades se producen al mismo tiempo. Convierta esa demanda en espacios adecuados, determine qu\u00e9 espacios deben estar cerca o separados y pruebe la distribuci\u00f3n durante una jornada laboral intensa.<\/p>\n\n\n\n

El trabajo basado en actividades, o ABW, no exige una oficina totalmente abierta. Un plan puede combinar puestos de trabajo compartidos, salas cerradas y otros espacios. La pregunta \u00fatil es si una persona puede encontrar un lugar adecuado para su siguiente actividad sin desplazar a otra persona ni interrumpir el trabajo cercano.<\/p>\n\n\n\n

\u00daltima actualizaci\u00f3n: 20 de septiembre de 2026 | Autor: Richard<\/p>\n\n\n\n

Empiece por las actividades y la demanda simult\u00e1nea<\/h2>\n\n\n\n

Pregunte a las personas qu\u00e9 hacen durante el d\u00eda, cu\u00e1nto dura cada actividad y qu\u00e9 hace que un espacio sea adecuado para ella. Registre el tama\u00f1o del grupo, el equipamiento, la privacidad de las conversaciones y cualquier necesidad de acceso o ajuste. Incluya el trabajo que las personas actualmente evitan realizar en la oficina porque no hay un espacio adecuado disponible.<\/p>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3n, analice las franjas horarias. Una persona que se concentra, participa en una videollamada y asiste a un taller necesita diferentes espacios a lo largo del d\u00eda. Contar a esa persona una vez en cada categor\u00eda de actividad no indica cu\u00e1ntos puestos se necesitan simult\u00e1neamente.<\/p>\n\n\n\n

Ejemplo de un cliente canadiense: conservar las salas de concentraci\u00f3n existentes<\/h3>\n\n\n\n

Un cliente canadiense de B&H Ergonomics mantuvo las salas de concentraci\u00f3n existentes y a\u00f1adi\u00f3 cabinas telef\u00f3nicas para llamadas. Puesto que ya dispon\u00eda de espacios cerrados para la concentraci\u00f3n, el cliente no a\u00f1adi\u00f3 cabinas de trabajo para ese fin.<\/p>\n\n\n\n

La lecci\u00f3n de planificaci\u00f3n es inventariar los espacios existentes antes de especificar otros nuevos. Registre la actividad prevista de cada sala, su capacidad \u00fatil, equipamiento y disponibilidad. Cuente las salas de concentraci\u00f3n que se mantienen para la provisi\u00f3n de espacios de concentraci\u00f3n; consid\u00e9relas como capacidad adicional para llamadas \u00fanicamente cuando su privacidad, equipamiento y normas de uso permitan realizar llamadas sin desplazar a las personas que necesitan un espacio de concentraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Utilice la demanda simult\u00e1nea y la duraci\u00f3n de las sesiones para evaluar la cantidad de cabinas telef\u00f3nicas necesaria. La presencia de salas de concentraci\u00f3n y cabinas para llamadas no las hace intercambiables, y el n\u00famero de puestos de trabajo por s\u00ed solo no permite determinar si alguno de los dos tipos de espacio es suficiente.<\/p>\n\n\n\n

Elabore una hoja de trabajo de demanda por actividad<\/h3>\n\n\n\n

El siguiente ejemplo hipot\u00e9tico<\/strong> sigue a 24 personas presentes en una oficina en tres momentos de m\u00e1xima actividad seleccionados. Cada persona aparece en una actividad por columna. Se trata de supuestos de planificaci\u00f3n, no de datos de ocupaci\u00f3n medidos ni de ratios de personal recomendados.<\/p>\n\n\n\n

Actividad<\/th>9:30 a. m.<\/th>11:00 a. m.<\/th>2:00 p. m.<\/th>El detalle que cambia el entorno<\/th><\/tr><\/thead>
Concentraci\u00f3n individual<\/td>12 personas<\/td>10 personas<\/td>16 personas<\/td>Trabajo con port\u00e1til sin llamadas en estos puestos<\/td><\/tr>
Llamadas individuales<\/td>4 personas<\/td>6 personas<\/td>2 personas<\/td>Conversaciones separadas, una persona por espacio<\/td><\/tr>
Colaboraci\u00f3n<\/td>6 personas<\/td>8 personas<\/td>4 personas<\/td>Dos grupos de 3; dos grupos de 4; despu\u00e9s un grupo de 4<\/td><\/tr>
Recuperaci\u00f3n<\/td>2 personas<\/td>0 personas<\/td>2 personas<\/td>Pausas breves y tranquilas sin llamadas<\/td><\/tr>
Total de personas<\/strong><\/td>24<\/strong><\/td>24<\/strong><\/td>24<\/strong><\/td>Cada persona contabilizada una vez en cada momento<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

En su propia hoja de c\u00e1lculo, sustituya las suposiciones por observaciones y conversaciones realizadas durante d\u00edas representativos, incluidos los picos de asistencia de los equipos. Un \u00fanico d\u00eda promedio no mostrar\u00e1 todos los periodos de mayor actividad. Mantenga la duraci\u00f3n de la actividad junto con el n\u00famero de personas: seis llamadas breves con inicios escalonados generan un patr\u00f3n de reserva distinto al de seis llamadas de una hora que comienzan al mismo tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Mantenga separadas las personas, los puestos y los espacios<\/h3>\n\n\n\n

En este ejemplo, disponer de un espacio espec\u00edfico para cada actividad requerir\u00eda 16 puestos de concentraci\u00f3n, seis espacios individuales para llamadas, dos espacios de colaboraci\u00f3n para cuatro personas y dos espacios de recuperaci\u00f3n. Es decir: 32 puestos disponibles para 24 personas<\/strong>, ya que el pico de cada actividad se produce en momentos diferentes.<\/p>\n\n\n\n

Los puestos adicionales ofrecen opciones entre actividades; no implican que haya 32 ocupantes. Tampoco demuestran que esta combinaci\u00f3n haga un uso eficiente del espacio. Si la superficie necesaria es demasiado grande, eval\u00fae si un espacio puede admitir distintas actividades en momentos diferentes. Compruebe el mobiliario, el equipamiento, la privacidad, la disponibilidad y el tiempo de cambio antes de contabilizar esa capacidad dos veces.<\/p>\n\n\n\n

A las 14:00, un espacio de colaboraci\u00f3n para cuatro personas est\u00e1 sin utilizar. Si tambi\u00e9n admite trabajo individual, podr\u00eda proporcionar cuatro de los 16 puestos de concentraci\u00f3n necesarios en ese momento. Esto permitir\u00eda evaluar una opci\u00f3n m\u00e1s peque\u00f1a: 12 puestos de concentraci\u00f3n exclusivos m\u00e1s cuatro puestos de uso compartido. Las instant\u00e1neas de las 9:30 y las 11:00 siguen siendo adecuadas, ya que la demanda de concentraci\u00f3n es de 12 y 10, respectivamente. Antes de elegir esa opci\u00f3n, compruebe los periodos entre instant\u00e1neas, las reservas de salas, las superficies de trabajo, el equipamiento y si cuatro personas realmente pueden concentrarse all\u00ed juntas. Mantenga la referencia de 16 puestos hasta que estas comprobaciones respalden el cambio.<\/p>\n\n\n\n

Registre cada observaci\u00f3n de la siguiente manera: franja horaria, actividad, personas, grupos o conversaciones independientes, duraci\u00f3n de la sesi\u00f3n, espacio requerido y puestos que siguen reservados en otros lugares.<\/p>\n\n\n\n

Este ejemplo tambi\u00e9n supone que los puestos de concentraci\u00f3n se liberan cuando las personas se trasladan a otro espacio. Si los usuarios dejan sus pertenencias en un escritorio y lo mantienen reservado durante llamadas y reuniones, registre esos puestos reservados por separado. De lo contrario, la hoja de trabajo subestimar\u00e1 el n\u00famero de escritorios que siguen sin estar disponibles.<\/p>\n\n\n\n

Asigne cada modalidad de trabajo a un espacio adecuado<\/h2>\n\n\n\n

Convierta los recuentos de actividades en una breve descripci\u00f3n de los espacios antes de elegir mobiliario o productos.<\/p>\n\n\n\n

\n
Modalidad de trabajo<\/th>Espacio para este ejemplo<\/th>Requisitos que deben incluirse en la descripci\u00f3n<\/th><\/tr><\/thead>
Concentraci\u00f3n<\/td>16 puestos de concentraci\u00f3n compartidos<\/td>Superficie de trabajo utilizable, alimentaci\u00f3n el\u00e9ctrica, configuraci\u00f3n ajustable del puesto de trabajo y una norma clara de no realizar llamadas<\/td><\/tr>
Llamadas<\/td>Seis espacios individuales separados para llamadas<\/td>Equipamiento para llamadas, ventilaci\u00f3n, duraci\u00f3n adecuada de la sesi\u00f3n y requisitos de privacidad de las conversaciones<\/td><\/tr>
Colaboraci\u00f3n<\/td>Dos espacios cerrados para cuatro personas<\/td>Cuatro asientos utilizables por grupo, pantalla compartida o superficie para escribir y espacio para la actividad prevista<\/td><\/tr>
Recuperaci\u00f3n<\/td>Dos plazas en una sala de descanso tranquila<\/td>Asientos c\u00f3modos, iluminaci\u00f3n adecuada y separaci\u00f3n de llamadas y conversaciones en grupo<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Las dos plazas de recuperaci\u00f3n de este ejemplo est\u00e1n destinadas a descansos breves y tranquilos. Un requisito de uso individual privado cambiar\u00eda la distribuci\u00f3n de la sala y las hip\u00f3tesis de capacidad. Defina las normas de la sala de bienestar y su funcionamiento diario<\/a> junto con la distribuci\u00f3n para que las llamadas, las reuniones y el almacenamiento no desplacen los descansos previstos. Incluya el acceso, la reserva, la limpieza y las medidas que se deben tomar cuando se hace un uso indebido del espacio.<\/p>\n\n\n\n

Cuente los grupos de colaboraci\u00f3n adem\u00e1s de los participantes. Ocho personas en dos conversaciones simult\u00e1neas de cuatro personas necesitan dos espacios utilizables de forma independiente. Una sala para ocho personas no puede atender a ambos grupos de manera independiente, salvo que su subdivisi\u00f3n y rendimiento ac\u00fastico permitan ese uso.<\/p>\n\n\n\n

Para espacios cerrados para llamadas o grupos peque\u00f1os, compare las salas existentes, las nuevas divisiones y cabinas insonorizadas para oficinas<\/a> con los mismos requisitos. Compruebe la capacidad \u00fatil, el equipamiento, el acceso, la ventilaci\u00f3n y la evidencia ac\u00fastica de la configuraci\u00f3n seleccionada. Una etiqueta como \u201cespacio para llamadas\u201d no garantiza la privacidad de las conversaciones.<\/p>\n\n\n\n

Compruebe tambi\u00e9n si las personas pueden utilizar los espacios proporcionados. Si se necesita un ajuste espec\u00edfico del puesto de trabajo o una configuraci\u00f3n accesible, confirme su disponibilidad durante la franja horaria correspondiente. Un asiento nominalmente libre no constituye capacidad utilizable para todas las personas.<\/p>\n\n\n\n

Elabore una matriz de adyacencia<\/h2>\n\n\n\n

Una matriz de adyacencia registra la relaci\u00f3n deseada entre dos espacios. \u00dasela para hacer expl\u00edcitas las decisiones de ubicaci\u00f3n antes de dibujar las paredes.<\/p>\n\n\n\n

Para el ejemplo, utilice tres c\u00f3digos:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • N \u2014 Cerca:<\/strong> mantenga la transici\u00f3n corta y sencilla. Esto no requiere una conexi\u00f3n abierta ni una pared compartida.<\/li>\n\n\n\n
  • S \u2014 Separado:<\/strong> proteja la actividad del ruido o tr\u00e1nsito vecino mediante la ubicaci\u00f3n, el cerramiento o una zona de amortiguaci\u00f3n adecuada.<\/li>\n\n\n\n
  • O \u2014 Opcional:<\/strong> sin un requisito de proximidad importante; ad\u00e1ptelo a las limitaciones del edificio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Estas son prioridades para este ejemplo, no criterios de dise\u00f1o universales.<\/p>\n\n\n\n

    Espacio<\/th>Concentraci\u00f3n<\/th>Llamadas<\/th>Colaboraci\u00f3n<\/th>Recuperaci\u00f3n<\/th><\/tr><\/thead>
    Concentraci\u00f3n<\/strong><\/td>-<\/td>N<\/td>S<\/td>N<\/td><\/tr>
    Llamadas<\/strong><\/td>N<\/td>-<\/td>N<\/td>S<\/td><\/tr>
    Colaboraci\u00f3n<\/strong><\/td>S<\/td>N<\/td>-<\/td>S<\/td><\/tr>
    Recuperaci\u00f3n<\/strong><\/td>N<\/td>S<\/td>S<\/td>-<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

    La concentraci\u00f3n y las llamadas reciben N<\/strong> porque las personas necesitan abandonar sus puestos de trabajo para mantener conversaciones. Coloque las entradas de las cabinas para llamadas junto a una ruta de circulaci\u00f3n cercana, manteniendo al mismo tiempo las conversaciones fuera del \u00e1rea de concentraci\u00f3n mediante un dise\u00f1o de cerramiento adecuado.<\/p>\n\n\n\n

    La concentraci\u00f3n y la recuperaci\u00f3n tambi\u00e9n reciben N<\/strong>: proporcione un recorrido corto hasta un descanso tranquilo sin convertir la sala de recuperaci\u00f3n en un paso hacia otro lugar. Las llamadas y la colaboraci\u00f3n reciben N<\/strong> para que un participante pueda salir de una sesi\u00f3n grupal para realizar una llamada independiente.<\/p>\n\n\n\n

    En S<\/strong> Las relaciones protegen la concentraci\u00f3n y la recuperaci\u00f3n de las conversaciones activas. Expresan un resultado requerido, no una distancia fija. Una sala cerrada bien dise\u00f1ada puede situarse m\u00e1s cerca que un \u00e1rea de debate abierta, pero su rendimiento ac\u00fastico debe comprobarse en funci\u00f3n de los requisitos reales de privacidad y control de molestias.<\/p>\n\n\n\n

    Si una relaci\u00f3n no tiene una raz\u00f3n s\u00f3lida para indicar proximidad o separaci\u00f3n, utilice O<\/strong>. Evite marcarlo todo como \u201ccercano\u201d; eso elimina cualquier prioridad \u00fatil cuando el edificio obliga a establecer concesiones.<\/p>\n\n\n\n

    Convierta la matriz en un plano conceptual de planta<\/h2>\n\n\n\n

    Marque primero los elementos fijos: entradas, columnas, ventanas, salas existentes, servicios del edificio y rutas de circulaci\u00f3n y salida necesarias. Coloque los espacios de actividad dentro de esas limitaciones.<\/p>\n\n\n\n

    Para este ejemplo, sit\u00fae la concentraci\u00f3n y la recuperaci\u00f3n en el lado tranquilo. Sit\u00fae las llamadas y la colaboraci\u00f3n en el lado activo, con entradas accesibles desde una ruta de circulaci\u00f3n com\u00fan. Las personas que entren en un espacio grupal no deber\u00edan tener que atravesar los puestos de concentraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    Ejemplo de plano de planta basado en actividades<\/h3>\n\n\n\n
    \"plano<\/figure>\n\n\n\n

    El diagrama traduce la matriz en tres decisiones:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. El recorrido entre la concentraci\u00f3n y las llamadas se mantiene corto.<\/strong> Los usuarios cruzan la ruta com\u00fan para llegar a un espacio para llamadas, en lugar de mantener una conversaci\u00f3n en el \u00e1rea de concentraci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
    2. La llegada de los grupos se mantiene en el lado activo.<\/strong> Las entradas de los espacios de colaboraci\u00f3n dan a la circulaci\u00f3n, por lo que reunirse y salir no dependen de un recorrido entre los puestos de concentraci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
    3. La recuperaci\u00f3n tiene su propio destino.<\/strong> Su entrada se sit\u00faa en el lado tranquilo, sin un recorrido a trav\u00e9s de ella hacia las llamadas o la colaboraci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      La franja de circulaci\u00f3n no proporciona aislamiento ac\u00fastico por s\u00ed sola. Dise\u00f1e los cerramientos y la ubicaci\u00f3n de las puertas de las \u00e1reas de llamadas, colaboraci\u00f3n y recuperaci\u00f3n para que cumplan sus requisitos. En particular, revise la entrada de recuperaci\u00f3n situada frente al lado activo; desplace las puertas o cambie la disposici\u00f3n si la separaci\u00f3n propuesta resulta insuficiente.<\/p>\n\n\n\n

      Before treating this as a feasible plan, test actual furniture and enclosure footprints, door swings, usable access, ventilation, services, and local circulation and egress requirements with the project designer. The demand worksheet determines what the layout must accommodate; the measured test fit determines whether it fits.<\/p>\n\n\n\n

      Test the Layout Through a Working Day<\/h2>\n\n\n\n

      Run the same demand assumptions through the proposed settings. Check both the count and the path a person takes when changing activities.<\/p>\n\n\n\n

      Prueba<\/th>Result in the example<\/th>Qu\u00e9 hay que revisar<\/th><\/tr><\/thead>
      9:30: 12 focus, 4 calls, two groups of 3, 2 recovery<\/td>All four activity types fit; each group has its own four-person setting<\/td>Whether call users and group arrivals can reach their entrances without disturbing focus or recovery<\/td><\/tr>
      11:00: 10 focus, 6 calls, two groups of 4<\/td>Calls and collaboration are fully occupied<\/td>Whether long sessions or overruns leave the next user without a suitable setting<\/td><\/tr>
      2:00: 16 focus, 2 calls, one group of 4, 2 recovery<\/td>Focus and recovery are fully occupied<\/td>Whether the available workstations suit their users and are actually released after use<\/td><\/tr>
      Stress test: 11:00 demand changes to 9 focus, 7 calls, 8 collaboration<\/td>Still 24 people, but one caller lacks an individual call setting<\/td>Whether to add call capacity or identify another genuinely available, suitable setting<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

      The stress test exposes a mismatch that the total headcount hides. There are spare focus seats, but they cannot absorb an additional spoken call under this plan’s no-call rule. Both collaboration settings are occupied, so they cannot provide overflow either.<\/p>\n\n\n\n

      Next, trace a transition. At 11:00, suppose one four-person group finishes and all four participants return to focus work. Focus demand rises from 10 to 14, within the 16-seat capacity. Check that those seats are free, suitably equipped, and reachable without crossing the other group’s activity. If two participants instead need separate calls while all six call settings remain occupied, that transition fails even though the group room has emptied; using it for one call would still leave the other caller without a separate setting.<\/p>\n\n\n\n

      Revise the specific failure. More call demand can justify another call setting; a poorly placed entrance calls for a placement change; held desks call for a different release rule or revised capacity. Adding seats everywhere will not resolve each problem.<\/p>\n\n\n\n

      Finish with a brief containing the activity-demand worksheet, setting requirements, annotated adjacency matrix, concept layout, and the busy-period tests it must pass. Those documents give the project designer a clear basis for a measured floor plan\u2014and give your team a way to check whether the finished office supports the activities it was planned around.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      An activity-based working floor plan gives people a choice of settings for the work they need to do: focus, calls, collaboration, and recovery. Start by recording which activities happen at the same time. Translate that demand into suitable settings, map which settings should be close or separated, and test the layout against a busy working […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9144,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[73],"class_list":["post-9143","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-office-pod-resources","tag-office-pod"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9143"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9215,"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9143\/revisions\/9215"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}