{"id":9237,"date":"2026-09-28T03:14:05","date_gmt":"2026-09-28T03:14:05","guid":{"rendered":"https:\/\/bhergonomic.com\/?p=9237"},"modified":"2026-09-28T03:17:03","modified_gmt":"2026-09-28T03:17:03","slug":"in-person-vs-virtual-meetings","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/in-person-vs-virtual-meetings\/","title":{"rendered":"Spotkania stacjonarne a wirtualne: wybierz format odpowiedni do pracy"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Wybierz spotkanie stacjonarne, gdy uczestnicy musz\u0105 pracowa\u0107 z tym samym przedmiotem, obejrze\u0107 lokalizacj\u0119 lub wsp\u00f3lnie wykona\u0107 z\u0142o\u017cone zadanie z u\u017cyciem wsp\u00f3lnych materia\u0142\u00f3w. Wybierz spotkanie wirtualne, gdy uczestnicy znajduj\u0105 si\u0119 w r\u00f3\u017cnych miejscach i mog\u0105 wykona\u0107 prac\u0119, korzystaj\u0105c ze wsp\u00f3lnych dokument\u00f3w, obraz\u00f3w lub materia\u0142\u00f3w wideo. Wybierz spotkanie hybrydowe, gdy niekt\u00f3re osoby musz\u0105 by\u0107 razem, a uczestnicy zdalni nadal mog\u0105 s\u0142ysze\u0107, widzie\u0107 i uczestniczy\u0107 w podejmowaniu decyzji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zalety i wady spotka\u0144 wirtualnych zale\u017c\u0105 od rodzaju pracy: udzia\u0142 z r\u00f3\u017cnych lokalizacji eliminuje konieczno\u015b\u0107 podr\u00f3\u017cowania, ale ka\u017cdy uczestnik potrzebuje odpowiedniej jako\u015bci d\u017awi\u0119ku, dost\u0119pu do materia\u0142\u00f3w oraz warunk\u00f3w umo\u017cliwiaj\u0105cych koncentracj\u0119. Zacznij od decyzji, kt\u00f3ra ma zosta\u0107 podj\u0119ta podczas spotkania, a nast\u0119pnie sprawd\u017a kwestie dotycz\u0105ce uczestnik\u00f3w, prywatno\u015bci i wyposa\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ostatnia aktualizacja: 28 wrze\u015bnia 2026 r. | Autor: Richard | Recenzent: William<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/bhergonomic.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pros-and-cons-of-virtual-meetings-1024x576.webp\" alt=\"zalety i wady spotka\u0144 wirtualnych\" class=\"wp-image-9239\" srcset=\"https:\/\/bhergonomic.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pros-and-cons-of-virtual-meetings-1024x576.webp 1024w, https:\/\/bhergonomic.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pros-and-cons-of-virtual-meetings-300x169.webp 300w, https:\/\/bhergonomic.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pros-and-cons-of-virtual-meetings-768x432.webp 768w, https:\/\/bhergonomic.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pros-and-cons-of-virtual-meetings-1536x864.webp 1536w, https:\/\/bhergonomic.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pros-and-cons-of-virtual-meetings-18x10.webp 18w, https:\/\/bhergonomic.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pros-and-cons-of-virtual-meetings-600x338.webp 600w, https:\/\/bhergonomic.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/pros-and-cons-of-virtual-meetings.webp 1672w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dobierz formu\u0142\u0119 spotkania do charakteru pracy<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zapisz zamierzony rezultat przed wyborem pomieszczenia lub wys\u0142aniem linku do wideokonferencji. \u201cUzgodni\u0107 zmienione wymiary\u201d stanowi lepsz\u0105 podstaw\u0119 wyboru ni\u017c \u201com\u00f3wi\u0107 projekt\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Skorzystaj z tych przyk\u0142adowych sytuacji, aby dokona\u0107 wyboru:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Zadanie podczas spotkania<\/th><th>Lokalizacje uczestnik\u00f3w<\/th><th>Kontrola prywatno\u015bci i wyposa\u017cenia<\/th><th>Format wyj\u015bciowy<\/th><th>Zmie\u0144 wyb\u00f3r, gdy\u2026<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Zatwierdzenie zmian przedstawionych na rysunku<\/td><td>R\u00f3\u017cne biura lub kraje<\/td><td>Wszyscy maj\u0105 t\u0119 sam\u0105 wersj\u0119 rysunku i mog\u0105 odczyta\u0107 wymiary na ekranie<\/td><td>Wirtualnie<\/td><td>Decyzja wymaga fizycznej kontroli, kt\u00f3rej nikt podczas rozmowy nie mo\u017ce przeprowadzi\u0107<\/td><\/tr><tr><td>Ocena, jak pr\u00f3bka si\u0119 sprawdza lub pasuje<\/td><td>Osoby oceniaj\u0105ce mog\u0105 dotrze\u0107 do pr\u00f3bki<\/td><td>Dost\u0119pne s\u0105 pr\u00f3bka, narz\u0119dzia i odpowiednie miejsce do pracy<\/td><td>Osobi\u015bcie<\/td><td>Potrzebny jest zdalny specjalista; udost\u0119pnij odpowiednie materia\u0142y dowodowe lub zorganizuj ukierunkowan\u0105 sesj\u0119 hybrydow\u0105<\/td><\/tr><tr><td>Przeprowad\u017a inspekcj\u0119 obiektu ze zdalnym doradc\u0105 technicznym<\/td><td>Zesp\u00f3\u0142 na miejscu; doradca w innej lokalizacji<\/td><td>Kamera mo\u017ce pokaza\u0107 szczeg\u00f3\u0142; rozmowa jest s\u0142yszalna w miejscu inspekcji<\/td><td>Hybrydowe<\/td><td>Doradca nie widzi wystarczaj\u0105co du\u017co, aby udzieli\u0107 wiarygodnej odpowiedzi<\/td><\/tr><tr><td>Om\u00f3w wra\u017cliw\u0105 spraw\u0119 pracownicz\u0105<\/td><td>To samo biuro lub odr\u0119bne lokalizacje<\/td><td>Prywatna przestrze\u0144 w ka\u017cdej lokalizacji; kontrolowany dost\u0119p do rozmowy i materia\u0142\u00f3w<\/td><td>Osobi\u015bcie lub wirtualnie, zale\u017cnie od dost\u0119pnego poziomu prywatno\u015bci<\/td><td>Kto\u015b mo\u017ce us\u0142ysze\u0107 rozmow\u0119 lub uczestnik nie mo\u017ce swobodnie si\u0119 wypowiedzie\u0107<\/td><\/tr><tr><td>Przeka\u017c rutynowe informacje o post\u0119pach, bez konieczno\u015bci podejmowania decyzji<\/td><td>Dowolna lokalizacja<\/td><td>Pisemna aktualizacja i jasno okre\u015blone miejsce na pytania<\/td><td>Aktualizacja asynchroniczna<\/td><td>Przeszkoda wymaga rozmowy na \u017cywo z udzia\u0142em os\u00f3b, kt\u00f3re mog\u0105 j\u0105 usun\u0105\u0107<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w spotka\u0144 wirtualnych dostosuj przygotowanie do zadania. Przegl\u0105d projektu wymaga czytelnych rysunk\u00f3w; rozmowa dotycz\u0105ca rozwi\u0105zywania problemu wymaga u\u017cytecznego widoku problemu; spotkanie z klientem dotycz\u0105ce decyzji wymaga udzia\u0142u osoby upowa\u017cnionej do zatwierdzenia zmiany.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kiedy warto zorganizowa\u0107 spotkanie osobiste<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto zorganizowa\u0107 spotkanie osobiste, gdy wsp\u00f3lny dost\u0119p fizyczny lub praktyczna praca grupowa zmieniaj\u0105 to, co uczestnicy mog\u0105 osi\u0105gn\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rozwa\u017c zesp\u00f3\u0142 por\u00f3wnuj\u0105cy dwa prototypowe uchwyty. Je\u015bli decyzja dotyczy chwytu, prze\u015bwitu lub si\u0142y potrzebnej do ich obs\u0142ugi, zapro\u015b osoby oceniaj\u0105ce do pr\u00f3bek. Wykorzystaj wideo do oceny ruchu, a fizyczn\u0105 pr\u00f3bk\u0119 do oceny oporu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oddziel inspekcj\u0119 fizyczn\u0105 od decyzji, kt\u00f3re mo\u017cna podj\u0105\u0107 zdalnie. Na przyk\u0142ad in\u017cynier na miejscu mo\u017ce zmierzy\u0107 prze\u015bwit i przekaza\u0107 wyniki specjali\u015bcie w innej lokalizacji. Je\u015bli specjalista musi osobi\u015bcie oceni\u0107 dzia\u0142anie mechanizmu, wy\u015blij pr\u00f3bk\u0119 lub zorganizuj wizyt\u0119 przed wyst\u0105pieniem o zatwierdzenie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wyobra\u017a sobie warsztat dotycz\u0105cy przep\u0142ywu pracy, podczas kt\u00f3rego wsp\u00f3\u0142pracownicy z dzia\u0142\u00f3w sprzeda\u017cy, in\u017cynierii i produkcji mapuj\u0105 realizacj\u0119 zam\u00f3wienia niestandardowego \u2014 od zg\u0142oszenia po dostaw\u0119. Je\u015bli pracuj\u0105 w tej samej lokalizacji i musz\u0105 wsp\u00f3lnie zmienia\u0107 kolejno\u015b\u0107 etap\u00f3w, por\u00f3wnywa\u0107 dokumenty oraz rozwi\u0105zywa\u0107 kwestie przekazywania zada\u0144, przeprowad\u017a spotkanie stacjonarne ze wsp\u00f3ln\u0105 powierzchni\u0105 robocz\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli ci wsp\u00f3\u0142pracownicy pracuj\u0105 w r\u00f3\u017cnych lokalizacjach, skorzystaj ze wsp\u00f3lnej tablicy cyfrowej i moderatora, kt\u00f3ry dopilnuje, aby wszyscy pracowali nad tym samym etapem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kiedy sprawdzaj\u0105 si\u0119 spotkania wirtualne \u2014 i co mo\u017ce je utrudnia\u0107<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spotkania wirtualne s\u0105 odpowiednie dla uczestnik\u00f3w pracuj\u0105cych w r\u00f3\u017cnych lokalizacjach, kt\u00f3rzy mog\u0105 korzysta\u0107 z tych samych informacji cyfrowych. Podczas przegl\u0105du wska\u017c konkretny szczeg\u00f3\u0142 rysunku, wymaganie lub proponowan\u0105 zmian\u0119 wymagaj\u0105c\u0105 decyzji.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rozmowa z klientem B&amp;H przerwana ha\u0142asem w domu<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas spotkania z klientem B&amp;H Ergonomics kierownik sprzeda\u017cy i in\u017cynier do\u0142\u0105czyli z biura B&amp;H, natomiast klient uczestniczy\u0142 z domu ze wzgl\u0119du na r\u00f3\u017cnic\u0119 stref czasowych. Trzej uczestnicy omawiali ulepszenia w rozwi\u0105zaniu niestandardowej ramy biurka z regulacj\u0105 wysoko\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W trakcie rozmowy dziecko klienta zacz\u0119\u0142o p\u0142aka\u0107 w s\u0105siednim pokoju. Ha\u0142as utrudnia\u0142 klientowi koncentracj\u0119. Klient u\u017cy\u0142 s\u0142uchawek z redukcj\u0105 ha\u0142asu, aby ograniczy\u0107 rozproszenie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Format online umo\u017cliwi\u0142 po\u0142\u0105czenie trzech uczestnik\u00f3w z r\u00f3\u017cnych lokalizacji. Gdy ha\u0142as zak\u0142\u00f3ca podobn\u0105 rozmow\u0119, dostosuj konfiguracj\u0119 i sprawd\u017a, czy uczestnik mo\u017ce \u015bledzi\u0107 dyskusj\u0119. Kontynuuj, gdy mo\u017ce on komfortowo uczestniczy\u0107; prze\u0142\u00f3\u017c spotkanie, je\u015bli zak\u0142\u00f3cenie si\u0119 utrzymuje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po zmianie s\u0142uchawek osobno sprawd\u017a komfort s\u0142uchania i d\u017awi\u0119k mikrofonu: zapytaj osob\u0119 w s\u0142uchawkach, czy mo\u017ce \u015bledzi\u0107 rozmow\u0119, oraz pozosta\u0142ych uczestnik\u00f3w, czy jej g\u0142os jest wyra\u017any.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku spotkania obejmuj\u0105cego r\u00f3\u017cne strefy czasowe uwzgl\u0119dnij w cz\u0119\u015bci na \u017cywo osoby podejmuj\u0105ce niezb\u0119dne decyzje i wy\u015blij wcze\u015bniej materia\u0142y wprowadzaj\u0105ce. Potwierd\u017a proponowan\u0105 godzin\u0119 w lokalnej strefie czasowej ka\u017cdego uczestnika, w tym to, czy udzia\u0142 z domu jest praktyczny.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kiedy spotkanie hybrydowe sprawdza si\u0119 dla wszystkich<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hybrydowe spotkanie wirtualne \u0142\u0105czy spotkanie grupy w jednym pomieszczeniu z osobami do\u0142\u0105czaj\u0105cymi zdalnie. Wybierz je, gdy grupa ma pow\u00f3d, aby spotka\u0107 si\u0119 razem, a uczestnicy zdalni mog\u0105 bra\u0107 udzia\u0142 w pracy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wyobra\u017a sobie czterech wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w w biurze, kt\u00f3rzy omawiaj\u0105 propozycj\u0119 z pi\u0105tym wsp\u00f3\u0142pracownikiem pracuj\u0105cym z domu. Przed rozpocz\u0119ciem popro\u015b zdalnego wsp\u00f3\u0142pracownika o wys\u0142uchanie, jak wypowiada si\u0119 ka\u017cda osoba w pomieszczeniu. Udost\u0119pnij w\u0142a\u015bciw\u0105 propozycj\u0119 za po\u015brednictwem platformy spotkaniowej, aby wszyscy mogli j\u0105 przeczyta\u0107. Je\u015bli kto\u015b zaznaczy zmian\u0119 na tablicy, wprowad\u017a t\u0119 zmian\u0119 do udost\u0119pnionego materia\u0142u, zanim przejdziesz dalej.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Osoba prowadz\u0105ca spotkanie powinna w\u0142\u0105cza\u0107 komentarze os\u00f3b obecnych w pomieszczeniu do g\u0142\u00f3wnej dyskusji i zaprasza\u0107 zdalnego wsp\u00f3\u0142pracownika do wyra\u017cenia opinii przed zamkni\u0119ciem decyzji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli konfiguracja pomieszczenia na to nie pozwala, przejd\u017a na indywidualny udzia\u0142 wirtualny z odpowiednich, oddzielnych przestrzeni albo prze\u0142\u00f3\u017c spotkanie do przetestowanego pomieszczenia. Gdy w jednym pomieszczeniu u\u017cywa si\u0119 kilku laptop\u00f3w do przegl\u0105dania dokument\u00f3w, korzystaj z uzgodnionej konfiguracji audio w pomieszczeniu i wy\u0142\u0105cz mikrofony oraz g\u0142o\u015bniki w pozosta\u0142ych laptopach, aby unikn\u0105\u0107 konkuruj\u0105cych \u015bcie\u017cek audio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sprawd\u017a prywatno\u015b\u0107 i wyposa\u017cenie po obu stronach<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku poufnej rozmowy jeden na jeden wybierz po obu stronach miejsce, w kt\u00f3rym uczestnicy mog\u0105 rozmawia\u0107 bez ryzyka, \u017ce zostan\u0105 pods\u0142uchani. Wypowiedzi ustne pozostaj\u0105 s\u0142yszalne dla os\u00f3b znajduj\u0105cych si\u0119 w pobli\u017cu, gdy rozm\u00f3wca ma na sobie s\u0142uchawki, dlatego w przypadku poufnych szczeg\u00f3\u0142\u00f3w zorganizuj prywatne pomieszczenie. Sprawd\u017a, kto ma dost\u0119p do spotkania, udost\u0119pniaj tylko wymagane okno lub dokument oraz przestrzegaj zasad swojej organizacji dotycz\u0105cych nagrywania i post\u0119powania z informacjami wra\u017cliwymi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku regularnych rozm\u00f3w w ma\u0142ych grupach, kt\u00f3re wymagaj\u0105 oddzielenia od s\u0105siednich biurek, oce\u0144 dost\u0119pne zamkni\u0119te pomieszczenia spotka\u0144. Por\u00f3wnuj\u0105c <a href=\"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/product-category\/meeting-pods\/\">kapsu\u0142y konferencyjne<\/a>, sprawd\u017a proponowan\u0105 liczb\u0119 os\u00f3b, wymagania dotycz\u0105ce prywatno\u015bci rozm\u00f3w, wentylacj\u0119 oraz miejsce na sprz\u0119t do spotka\u0144. Przetestuj rzeczywist\u0105 konfiguracj\u0119 z uczestnikiem zdalnym, zanim wykorzystasz j\u0105 podczas rozm\u00f3w z klientami.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ustal rozwi\u0105zanie awaryjne przed rozpocz\u0119ciem spotkania<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przeprowad\u017a ostatni\u0105 kontrol\u0119 z miejsca, w kt\u00f3rym ka\u017cdy uczestnik zwykle siedzi: czy mog\u0105 odczyta\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105 wersj\u0119 pliku, s\u0142ysze\u0107 i by\u0107 s\u0142yszani, zobaczy\u0107 szczeg\u00f3\u0142y potrzebne do ich wk\u0142adu oraz rozmawia\u0107 prywatnie? Sprawd\u017a po\u0142\u0105czenie i zasilanie na potrzeby planowanej rozmowy i udost\u0119pniania ekranu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dopasuj rozwi\u0105zanie awaryjne do zak\u0142\u00f3cenia. Je\u015bli podczas przegl\u0105du dokumentu zawiedzie obraz, kontynuuj wy\u0142\u0105cznie z d\u017awi\u0119kiem tylko wtedy, gdy wszyscy nadal mog\u0105 otworzy\u0107 dokument i wskaza\u0107 ten sam szczeg\u00f3\u0142. Je\u015bli zadanie wymaga podgl\u0105du usterki na \u017cywo, przywr\u00f3\u0107 ten podgl\u0105d lub wstrzymaj inspekcj\u0119. Po ka\u017cdym zak\u0142\u00f3ceniu podsumuj omawian\u0105 kwesti\u0119 przed poproszeniem o zgod\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Popro\u015b osoby odpowiedzialne o potwierdzenie decyzji, a nast\u0119pnie j\u0105 zapisz. Nierozstrzygni\u0119te kwestie pozostaw otwarte do dalszych dzia\u0142a\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uwzgl\u0119dnij w zaproszeniu cztery praktyczne informacje:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Decyzj\u0119 lub rezultat potrzebne do ko\u0144ca spotkania.<\/li>\n\n\n\n<li>Uczestnik\u00f3w, kt\u00f3rych wk\u0142ad lub akceptacja s\u0105 wymagane.<\/li>\n\n\n\n<li>Wybrany format, szczeg\u00f3\u0142y do\u0142\u0105czenia oraz pliki do przejrzenia.<\/li>\n\n\n\n<li>Rozwi\u0105zanie awaryjne na wypadek, gdy kto\u015b nie mo\u017ce s\u0142ysze\u0107, zobaczy\u0107 omawianej pracy lub uczestniczy\u0107 w prywatnych warunkach.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gdy nie ma decyzji, inspekcji ani dyskusji, kt\u00f3re trzeba wsp\u00f3lnie przeprowadzi\u0107, prze\u015blij aktualizacj\u0119 na pi\u015bmie i zapro\u015b do zadawania pyta\u0144. Zarezerwuj spotkanie na prac\u0119 wymagaj\u0105c\u0105 obecno\u015bci os\u00f3b w tym samym czasie.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Choose an in-person meeting when people need to handle the same object, inspect a site, or work through a complex task together using shared materials. Choose a virtual meeting when participants are apart and can complete the work using shared documents, images, or video. Choose hybrid when some people need to be together and remote [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[73],"class_list":["post-9237","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-office-pod-resources","tag-office-pod"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9237","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9237"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9237\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9240,"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9237\/revisions\/9240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}