{"id":9259,"date":"2026-10-06T07:59:05","date_gmt":"2026-10-06T07:59:05","guid":{"rendered":"https:\/\/bhergonomic.com\/?p=9259"},"modified":"2026-10-06T07:59:09","modified_gmt":"2026-10-06T07:59:09","slug":"biophilic-office-design","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/biophilic-office-design\/","title":{"rendered":"Biofilny projekt biura: \u015bwiat\u0142o dzienne, widoki, ro\u015bliny i konserwacja"},"content":{"rendered":"

Biofilny projekt biura wprowadza kontakt z natur\u0105 do dnia pracy poprzez \u015bwiat\u0142o dzienne, widoki na zewn\u0105trz, ro\u015bliny i naturalne materia\u0142y. Zacznij od sprawdzenia, co ludzie mog\u0105 zobaczy\u0107 i z czego mog\u0105 wygodnie korzysta\u0107 ze swoich miejsc. Nast\u0119pnie rozmie\u015b\u0107 meble, zamkni\u0119te przestrzenie do pracy i ro\u015blinno\u015b\u0107 zgodnie z tymi warunkami, uwzgl\u0119dniaj\u0105c praktyczny plan bie\u017c\u0105cej piel\u0119gnacji.<\/p>\n\n\n\n

Nas\u0142onecznione okno jest dobrym punktem wyj\u015bcia, ale warunki po po\u0142udniu mog\u0105 znacznie r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 od tych rano. Przed zatwierdzeniem uk\u0142adu sprawd\u017a przestrze\u0144 w czasie, gdy dociera do niej bezpo\u015brednie \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne, przy u\u017cywanych ekranach i osobach siedz\u0105cych w miejscach, w kt\u00f3rych b\u0119d\u0105 pracowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Ostatnia aktualizacja: 6 pa\u017adziernika 2026 | Autor: Richard | Szacowany czas czytania: 7 minut<\/p>\n\n\n\n

\"biofilny<\/figure>\n\n\n\n

Co sprawia, \u017ce biuro jest biofilne?<\/h2>\n\n\n\n

Biofilne biuro daje ludziom mo\u017cliwo\u015b\u0107 do\u015bwiadczania naturalnych element\u00f3w podczas codziennych czynno\u015bci. Mo\u017ce to oznacza\u0107 widok na drzewa ze stanowiska pracy, \u015bwiat\u0142o dzienne we wsp\u00f3lnej strefie wypoczynkowej lub ro\u015blinno\u015b\u0107 przy wewn\u0119trznym ci\u0105gu komunikacyjnym. Drewno i inne naturalne materia\u0142y mog\u0105 wzbogaca\u0107 wn\u0119trze, nie zajmuj\u0105c przestrzeni potrzebnej \u017cywym ro\u015blinom.<\/p>\n\n\n\n

Zacznij od istniej\u0105cych atut\u00f3w budynku. Zaznacz okna, warto\u015bciowe widoki na zewn\u0105trz i miejsca, w kt\u00f3rych ludzie ju\u017c ch\u0119tnie siedz\u0105. Nast\u0119pnie okre\u015bl, co zak\u0142\u00f3ca te po\u0142\u0105czenia: wysoka szafa, rz\u0105d zamkni\u0119tych przestrzeni, niewygodna strefa bezpo\u015bredniego nas\u0142onecznienia lub ro\u015blinno\u015b\u0107, kt\u00f3ra sta\u0142a si\u0119 trudna w utrzymaniu.<\/p>\n\n\n\n

W biofilnym projektowaniu wn\u0119trz biurowych przydatne s\u0105 konkretne za\u0142o\u017cenia: zachowa\u0107 widok z pozycji siedz\u0105cej na drzewa, zapewni\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 korzystania z miejsc siedz\u0105cych przy oknie po po\u0142udniu oraz zapewni\u0107 ro\u015blinno\u015b\u0107, do kt\u00f3rej zesp\u00f3\u0142 administracji obiektu ma dost\u0119p. Takie wymagania daj\u0105 projektantowi punkty do sprawdzenia przed wyborem wyko\u0144cze\u0144 lub zam\u00f3wieniem ro\u015blin.<\/p>\n\n\n\n

Zaplanuj \u015bwiat\u0142o dzienne z my\u015bl\u0105 o osobach korzystaj\u0105cych z przestrzeni<\/h2>\n\n\n\n

Przejd\u017a przez biuro w godzinach, w kt\u00f3rych proponowane przestrzenie b\u0119d\u0105 u\u017cytkowane. Usi\u0105d\u017a przy planowanym biurku lub miejscu spotka\u0144 i u\u017cyj laptopa. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na odbicia na ekranie, jasne obszary za drugim uczestnikiem oraz bezpo\u015brednie s\u0142o\u0144ce padaj\u0105ce na siedzisko lub powierzchni\u0119 robocz\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Zapisz czas i lokalizacj\u0119 ka\u017cdego problemu. Zdj\u0119cie widoku z rzeczywistego miejsca siedz\u0105cego jest bardziej u\u017cyteczne ni\u017c og\u00f3lna uwaga, \u017ce biuro jest zbyt jasne. Gdy problemem jest temperatura, popro\u015b zesp\u00f3\u0142 administracji obiektu o por\u00f3wnanie warunk\u00f3w w pobli\u017cu przeszklenia z warunkami w g\u0142\u0119bi biura w tym samym czasie.<\/p>\n\n\n\n

Kanadyjskie Centrum Bezpiecze\u0144stwa i Higieny Pracy wytyczne dotycz\u0105ce oceny o\u015bwietlenia i ol\u015bnienia<\/a> wyja\u015bniaj\u0105, jak rozpozna\u0107 ol\u015bnienie bezpo\u015brednie i odbite oraz oceni\u0107 dzia\u0142ania naprawcze. Przeprowad\u017a tak\u0105 kontrol\u0119 przy stanowisku pracy, kt\u00f3rego dotyczy problem, przed wyborem rozwi\u0105zania w zakresie o\u015bwietlenia lub uk\u0142adu przestrzeni.<\/p>\n\n\n\n

Przetestuj zmiany po\u0142o\u017cenia i orientacji przed ostatecznym ustaleniem uk\u0142adu. Przeanalizuj dost\u0119pne rolety lub inne os\u0142ony przeciws\u0142oneczne wraz z rozmieszczeniem mebli i sprawd\u017a, czy proponowane rozwi\u0105zanie nadal zapewnia widok, kt\u00f3ry ludzie chc\u0105 zachowa\u0107. Je\u015bli w gr\u0119 wchodzi zamkni\u0119ta przestrze\u0144 do pracy, oce\u0144 komfort w jej wn\u0119trzu podczas u\u017cytkowania, a tak\u017ce w otaczaj\u0105cym biurze.<\/p>\n\n\n\n

Gdy za\u0142o\u017cenia obejmuj\u0105 nowe kapsu\u0142y biurowe<\/a>, uwzgl\u0119dnij ich powierzchni\u0119 i orientacj\u0119 w tej analizie \u015bwiat\u0142a dziennego. Sprawd\u017a, czego do\u015bwiadcz\u0105 u\u017cytkownicy i co b\u0119d\u0105 widzie\u0107 s\u0105siednie stanowiska pracy po zainstalowaniu zamkni\u0119tych przestrzeni.<\/p>\n\n\n\n

Uk\u0142ad biura w wie\u017cowcu, kt\u00f3ry wymaga\u0142 ponownej analizy<\/h2>\n\n\n\n

B&H Ergonomics uczestniczy\u0142o w projekcie biura firmy technologicznej w budynku wysoko\u015bciowym. Pierwotny plan zak\u0142ada\u0142 ustawienie sze\u015bciu czteroosobowych kabin spotka\u0144 w rz\u0119dzie wzd\u0142u\u017c okien od pod\u0142ogi do sufitu, aby osoby wewn\u0105trz mog\u0142y korzysta\u0107 z naturalnego \u015bwiat\u0142a. Pozosta\u0142a przestrze\u0144 przy oknach mia\u0142a by\u0107 przeznaczona na wysokie ro\u015bliny i siedziska wypoczynkowe z wysokimi oparciami.<\/p>\n\n\n\n

Po po\u0142udniu \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne pada\u0142o bezpo\u015brednio na przeszklenie. Obszar blisko okien by\u0142 cieplejszy ni\u017c pozosta\u0142e cz\u0119\u015bci biura, a wn\u0119trza kabin szybko si\u0119 nagrzewa\u0142y. Cyrkulacja powietrza wewn\u0105trz kabin nie zapobiega\u0142a dyskomfortowi. Silne odbicia pojawia\u0142y si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na ekranach komputer\u00f3w i przeszkleniach kabin.<\/p>\n\n\n\n

Wprowadzona zmiana przenios\u0142a wszystkie sze\u015b\u0107 kabin o 1,2 metra dalej w g\u0142\u0105b biura<\/strong> i zmienili ich orientacj\u0119 z r\u00f3wnoleg\u0142ej na prostopad\u0142\u0105 wzgl\u0119dem okien. Informacje zwrotne z projektu wskazywa\u0142y na popraw\u0119 w zakresie problem\u00f3w z przegrzewaniem i odbiciami \u015bwiat\u0142a po wprowadzeniu tych zmian.<\/p>\n\n\n\n

Przesuni\u0119cie o 1,2 metra by\u0142o odpowiedzi\u0105 na specyfik\u0119 tego miejsca, a nie standardowym odst\u0119pem dla kabin do spotka\u0144. Poniewa\u017c jednocze\u015bnie zmieniono po\u0142o\u017cenie i orientacj\u0119, zebrane informacje nie pozwalaj\u0105 ustali\u0107, jaka cz\u0119\u015b\u0107 poprawy wynika\u0142a z ka\u017cdej z tych zmian osobno. Dla innego projektu stanowi to u\u017cyteczny punkt wyj\u015bcia do postawienia pytania: czy przesuni\u0119cie i obr\u00f3t zabudowy mog\u0105 poprawi\u0107 komfort osoby siedz\u0105cej przy stanowisku?<\/p>\n\n\n\n

Zmieniono r\u00f3wnie\u017c plan nasadze\u0144. Ro\u015bliny o wysoko\u015bci dw\u00f3ch metr\u00f3w zas\u0142ania\u0142yby widok na odleg\u0142e punkty orientacyjne, a nas\u0142oneczniony obszar przy oknie wychodz\u0105cym na zach\u00f3d budzi\u0142 obawy dotycz\u0105ce piel\u0119gnacji ro\u015blin. Zesp\u00f3\u0142 zast\u0105pi\u0142 wysokie ro\u015bliny stoj\u0105ce na pod\u0142odze ro\u015blinami wisz\u0105cymi oraz mniejszymi ro\u015blinami wkomponowanymi w niskie przegrody stanowisk pracy.<\/p>\n\n\n\n

Taki uk\u0142ad ujmowa\u0142 widok w ramy zieleni, pozostawiaj\u0105c otwarte widoki w \u015brednim i dalekim planie. \u0141\u0105cznie zmiany te wp\u0142yn\u0119\u0142y zar\u00f3wno na odczucia u\u017cytkownik\u00f3w biura podczas pracy, jak i na zakres zachowanego widoku.<\/p>\n\n\n\n

Zachowaj widok za oknem, dodaj\u0105c ziele\u0144<\/h2>\n\n\n\n

Sprawd\u017a proponowany uk\u0142ad ro\u015blin z poziomu oczu osoby siedz\u0105cej. Wyra\u017any widok od wej\u015bcia mo\u017ce znikn\u0105\u0107 za donic\u0105, gdy kto\u015b usi\u0105dzie przy biurku lub na sofie.<\/p>\n\n\n\n

Wybierz widok, kt\u00f3ry ma pozosta\u0107 widoczny, a nast\u0119pnie rozmie\u015b\u0107 wok\u00f3\u0142 niego ro\u015bliny. Niskie ro\u015bliny mog\u0105 znajdowa\u0107 si\u0119 poni\u017cej linii widoku, a wisz\u0105ca donica mo\u017ce wyznacza\u0107 jej g\u00f3rn\u0105 kraw\u0119d\u017a. W przypadku ka\u017cdej opcji uwzgl\u0119dnij przewidywany wzrost ro\u015bliny, w tym zwisaj\u0105ce li\u015bcie i p\u0119dy. Oceniaj uk\u0142ad docelowy, a nie tylko rozmiar ro\u015bliny w dniu dostawy.<\/p>\n\n\n\n

W projekcie wysoko\u015bciowca ro\u015bliny wisz\u0105ce by\u0142y cz\u0119\u015bci\u0105 konkretnego uk\u0142adu przestrzennego. Wisz\u0105ce donice wymagaj\u0105 osobnych kontroli: miejsca monta\u017cu, po\u0142o\u017cenia li\u015bci, dost\u0119pu do piel\u0119gnacji oraz obszaru znajduj\u0105cego si\u0119 pod nimi. Unikaj lokalizacji, w kt\u00f3rej regularne podlewanie wymaga si\u0119gania nad zaj\u0119tymi biurkami lub wyposa\u017ceniem do spotka\u0144.<\/p>\n\n\n\n

Zastosuj t\u0119 sam\u0105 kontrol\u0119 widoku do siedzisk z wysokimi oparciami, ekran\u00f3w i schowk\u00f3w. Zmiana uk\u0142adu ro\u015blin nie przywr\u00f3ci linii widoku, kt\u00f3r\u0105 nadal zas\u0142ania inny du\u017cy obiekt. Zaznacz wa\u017cne widoki na rzucie i przeanalizuj proponowane obiekty \u0142\u0105cznie.<\/p>\n\n\n\n

Dobierz ro\u015bliny do rzeczywistych warunk\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n

Przeka\u017c dostawcy ro\u015blin opis ka\u017cdej proponowanej lokalizacji: kiedy dociera do niej bezpo\u015brednie \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne, jak warunki zmieniaj\u0105 si\u0119 w ci\u0105gu dnia, gdzie znajduj\u0105 si\u0119 pobliskie wyloty powietrza oraz kto b\u0119dzie zajmowa\u0107 si\u0119 piel\u0119gnacj\u0105. Popro\u015b o dob\u00f3r ro\u015bliny odpowiedniej do danej lokalizacji oraz o plan piel\u0119gnacji, kt\u00f3ry biuro b\u0119dzie w stanie realizowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Oce\u0144 osobno ro\u015bliny przy oknach i ro\u015bliny umieszczone dalej w g\u0142\u0119bi biura. Ro\u015blina dobrana do jednej lokalizacji nie powinna automatycznie sta\u0107 si\u0119 standardowym wyborem w ca\u0142ym biurze. Je\u015bli lokalizacja zmieni si\u0119 w trakcie projektowania, ponownie sprawd\u017a dob\u00f3r przed z\u0142o\u017ceniem zam\u00f3wienia.<\/p>\n\n\n\n

Zmieniony plan projektu wysoko\u015bciowca obejmowa\u0142 mniejsze ro\u015bliny o ozdobnych li\u015bciach, takie jak pothos i paprocie, umieszczone w niskich przegrodach. Przyk\u0142ady te opisuj\u0105 propozycj\u0119 dla tego projektu; wyb\u00f3r konkretnej ro\u015bliny nadal wymaga sprawdzenia warunk\u00f3w panuj\u0105cych w miejscu, w kt\u00f3rym b\u0119dzie rosn\u0105\u0107. Gor\u0105ca, bezpo\u015brednio nas\u0142oneczniona lokalizacja przy oknie i przegroda znajduj\u0105ca si\u0119 wewn\u0105trz biura to r\u00f3\u017cne miejsca dla ro\u015blin.<\/p>\n\n\n\n

Tam, gdzie \u017cywe ro\u015bliny s\u0105 niepraktyczne, zachowaj inne u\u017cyteczne po\u0142\u0105czenia z natur\u0105: widok na zewn\u0105trz, dost\u0119p do miejsca do siedzenia z dost\u0119pem do \u015bwiat\u0142a dziennego lub naturalne materia\u0142y, kt\u00f3re wsp\u00f3\u0142graj\u0105 z zachowanymi meblami. Biofiliczne \u015brodowisko pracy mo\u017ce \u0142\u0105czy\u0107 te elementy w zale\u017cno\u015bci od przestrzeni i mo\u017cliwo\u015bci zespo\u0142u w zakresie ich piel\u0119gnacji.<\/p>\n\n\n\n

Uwzgl\u0119dnij piel\u0119gnacj\u0119 w projekcie<\/h2>\n\n\n\n

Przed zatwierdzeniem donicy ustal, w jaki spos\u00f3b b\u0119dzie podlewana i kontrolowana, jak b\u0119dzie mo\u017cna sprz\u0105ta\u0107 wok\u00f3\u0142 niej oraz jak usuwa\u0107 lub wymienia\u0107 ro\u015blin\u0119. W przypadku instalacji wisz\u0105cych odpowiedzialny wykonawca powinien sprawdzi\u0107 spos\u00f3b monta\u017cu oraz mas\u0119 kompletnego zestawu po podlaniu.<\/p>\n\n\n\n

Przed umieszczeniem ro\u015blin nad meblami lub w pobli\u017cu urz\u0105dze\u0144 zasilaj\u0105cych i sprz\u0119tu sieciowego sprawd\u017a odp\u0142yw wody oraz zabezpieczenia przed jej gromadzeniem i wyciekiem. Osoba zajmuj\u0105ca si\u0119 piel\u0119gnacj\u0105 powinna umie\u0107 wyja\u015bni\u0107, dok\u0105d odprowadzany jest nadmiar wody oraz w jaki spos\u00f3b uzyska dost\u0119p do pojemnika bez rozlania jej na znajduj\u0105ce si\u0119 poni\u017cej stanowisko pracy.<\/p>\n\n\n\n

Wyznacz osob\u0119 odpowiedzialn\u0105 za regularne kontrole i zapewnij zast\u0119pstwo podczas nieobecno\u015bci. Uzgodnij z dostawc\u0105 ro\u015blin instrukcje dotycz\u0105ce podlewania i piel\u0119gnacji, w tym spos\u00f3b reagowania zespo\u0142u na zmiany kondycji ro\u015blin. Stosuj harmonogram dopasowany do wybranych ro\u015blin i lokalizacji, zamiast ustala\u0107 taki sam odst\u0119p mi\u0119dzy podlewaniami w ca\u0142ym biurze.<\/p>\n\n\n\n

Dost\u0119p do piel\u0119gnacji wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na uk\u0142ad przestrzeni. Donica wymagaj\u0105ca u\u017cycia drabiny powinna mie\u0107 zapewnione praktyczne miejsce dost\u0119pu, a wizyty zwi\u0105zane z piel\u0119gnacj\u0105 nie powinny za ka\u017cdym razem wymaga\u0107 przesuwania kilku biurek. Sprawd\u017a ten dost\u0119p na tym samym rysunku, kt\u00f3ry s\u0142u\u017cy do zatwierdzenia uk\u0142adu wizualnego.<\/p>\n\n\n\n

Ustal priorytety dla w\u0142asnego biura<\/h2>\n\n\n\n

Zacznij od czynnika, kt\u00f3ry uniemo\u017cliwia komfortowe korzystanie z przestrzeni. Nast\u0119pnie sprawd\u017a, czy proponowana zmiana zachowuje dost\u0119p do \u015bwiat\u0142a dziennego, widok lub ziele\u0144, kt\u00f3re chcesz pozostawi\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Co obserwujesz<\/th>Pierwsza korekta do przetestowania<\/th>Co sprawdzi\u0107 przed zatwierdzeniem<\/th><\/tr><\/thead>
Popo\u0142udniowe nagrzewanie lub odblaski w zabudowie przy oknie<\/td>Przesu\u0144 lub obr\u00f3\u0107 zabudow\u0119; sprawd\u017a dost\u0119pne rozwi\u0105zania zacieniaj\u0105ce<\/td>Komfort i widoczno\u015b\u0107 ekranu w problematycznym okresie, gdy przestrze\u0144 jest u\u017cytkowana<\/td><\/tr>
Cenny widok znika z pozycji siedz\u0105cej<\/td>Przestaw wysokie meble lub nasadzenia; por\u00f3wnaj ni\u017csze rozwi\u0105zania lub takie, kt\u00f3re kadruj\u0105 widok<\/td>Linie widzenia z rzeczywistych biurek i miejsc siedz\u0105cych, z uwzgl\u0119dnieniem wzrostu ro\u015blin<\/td><\/tr>
Miejsca nasadze\u0144 maj\u0105 r\u00f3\u017cne warunki \u015bwietlne lub cieplne<\/td>Popro\u015b wykonawc\u0119 nasadze\u0144 o osobne okre\u015blenie warunk\u00f3w dla ka\u017cdej lokalizacji<\/td>Dob\u00f3r ro\u015blin i plan piel\u0119gnacji dostosowane do udokumentowanych warunk\u00f3w<\/td><\/tr>
Podwieszona donica jest trudna do podlewania lub kontrolowania<\/td>Zmie\u0144 jej po\u0142o\u017cenie, pojemnik lub spos\u00f3b dost\u0119pu<\/td>Mocowanie, odp\u0142yw wody, zasi\u0119g oraz ochrona przestrzeni roboczej poni\u017cej<\/td><\/tr>
Piel\u0119gnacja ro\u015blin jest stale zaniedbywana<\/td>Wyznacz osob\u0119 odpowiedzialn\u0105 lub firm\u0119 serwisow\u0105 oraz zast\u0119pstwo na czas nieobecno\u015bci<\/td>Procedura, kt\u00f3r\u0105 biuro mo\u017ce konsekwentnie realizowa\u0107, w tym wymiana ro\u015blin i sprz\u0105tanie<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Zweryfikuj zmieniony plan w tych samych miejscach siedz\u0105cych i o tych samych porach, kt\u00f3re ujawni\u0142y pierwotny problem. Skonsultuj go z osobami, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 korzysta\u0107 z przestrzeni, oraz z tymi, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 j\u0105 utrzymywa\u0107. Ta weryfikacja przek\u0142ada projektowanie biofiliczne w miejscu pracy na konkretne, mo\u017cliwe do zastosowania decyzje dotycz\u0105ce \u015bwiat\u0142a, widok\u00f3w, nasadze\u0144 i codziennej piel\u0119gnacji.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Biophilic office design brings contact with nature into the working day through daylight, outdoor views, plants and natural materials. Start by checking what people can see and comfortably use from their seats. Then position furniture, enclosed workspaces and planting around those conditions, with a practical plan for ongoing care. A sunny window is a useful […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9261,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[73],"class_list":["post-9259","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-office-pod-resources","tag-office-pod"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9259","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9259"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9259\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9262,"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9259\/revisions\/9262"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bhergonomic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}